Artikel getaggt mit "Resilienz"

Emotionale Kompetenz: wenn doch nicht der Ärger mit den schlechten Gefühlen wäre!

Gepostet von am Aug 12, 2014 in Stress Management | Keine Kommentare

Negative Gefühle sind out und sollten tunlichst vermieden und nicht gezeigt werden. So lautet das Credo vieler Generationen. Aber alle Menschen wissen und fühlen, es gibt sie doch: Angst, Wut, Ärger, Trauer, Frustration, Scham und so weiter. Im „Gefühlsmanagement“ gibt es verschiedene Ansätze. Ich bin in vielen Fällen dafür, erst mal in das Gefühl hinein zu gehen, körperlich zu spüren und es anzuerkennen. Es ist ja schließlich meine eigene Kreation (meist unbewusst) und wenn ich das ablehne, lehne ich einen wichtigen Teil von mir ab. Denn fast immer steckt ein wichtiges Bedürfnis dahinter,...

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Die 4 wichtigsten Türöffner für eine flüssige Laufbahn

Gepostet von am Jul 15, 2014 in Allgemein, Stress Management | Keine Kommentare

Die 4 wichtigsten Türöffner für eine flüssige Laufbahn

„So stoppen wir Dauerstress und erzeugen dynamischen flow“ Woran liegt es, das sich manchen Karrieren, Projekte, Beziehungen günstiger entwickeln als Andere? Wir kennen die bekannten Faktoren wie Geld, Glück, Zeit etc., die wir jedoch nicht oder nur begrenzt beeinflussen können. Es gibt vier Aktions-Felder, die für mich den Unterschied machen. Manchmal reicht es, nur ein Feld in flow zu bringen, manchmal sind es mehrere. Schauen wir uns nun an wie Mind, Body, Emotion und Soul zusammen spielen können. Was und wie denkst Du über Deine Arbeit? MIND Achte darauf welche Deiner rund 80.000...

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